Com um cenário inspirador e instrutores qualificados, as aulas de Yoga na Praia das Maçãs prometem ser um convite irresistível ao bem-estar e à serenidade.
A Praia das Maçãs, em Sintra, volta a ser palco de momentos de bem-estar e conexão com a natureza com o regresso das aulas gratuitas de Yoga na Praia. A iniciativa decorre nos dias 29 de junho, 13 e 27 de julho, 10 e 24 de agosto, e 7 de setembro, sempre às 9h00.
Organizadas pela Associação de Yoga de Sintra, com o apoio da Câmara Municipal de Sintra, estas sessões ao ar livre oferecem uma oportunidade única para começar o dia de forma tranquila, ao som das ondas e com os pés na areia.
O objetivo é promover a prática de atividade física em harmonia com o ambiente natural, incentivando o relaxamento, a respiração consciente e o equilíbrio físico e mental. As aulas são abertas a todos, independentemente da experiência – desde praticantes habituais a quem deseja experimentar yoga pela primeira vez.